Gérer ses émotions – partie 2 – Parole de femmes – Lilliane Sanogo

Avec Lilliane Sanogo

Gérer ses émotions c’est apprendre à les exprimer.
On a tendance à penser qu’une personne qui ne laisse rien transparaître est une personne maîtresse d’elle-même. Or il n’est pas bon de simplement refouler les expressions sans jamais les exprimer.
La bonne gestion des émotions consiste à trouver un équilibre entre les temps de réflexions et les temps d’expressions. Cet équilibre permet de s’exprimer en ayant le plein contrôle de ses émotions, en toute sagesse et dans l’amour, plutôt que de parler sur le coup des émotions et dire des choses non-productives qui ne transmettront pas le message que nous souhaitions faire passer.

© Émission produite par EMCI TV
Source : https://emcitv.com/lilliane-sanogo/video/gerer-ses-emotions-partie-2-46157.html